Gratis verzekerde levering vanaf €40 
Voor 23:00 besteld, morgen in huis 
100% succesgarantie. Niet goed, geld terug 
Vitamine C
Vitamine C is een belangrijke voedingsstof voor je weerstand, je energie en je natuurlijke aanmaak van collageen.
Lees meerVolwassenen hebben dagelijks zo’n 75 mg vitamine C nodig. Dit is best veel, maar gelukkig zit vitamine C in een hoop verschillende groente- en fruitsoorten.Als je goede vitamine C wilt kopen als verrijking van je voeding, is het belangrijk dat je kijkt naar de vorm. Ontzuurde of gebufferde vitamine C is het mildst voor je lichaam.
-
Getest in een onafhankelijk Nederlands lab
-
Vrij van onnodige zoetstoffen
-
Samengesteld door specialisten
Relevante artikelen
Veelgestelde vragen
Vitamine C biedt een aantal mooie gezondheidsvoordelen.
Het is onder andere goed voor je:
- weerstand
- energiehuishouding
- vermindering van vermoeidheid
- huid
- geestelijke balans
Volwassenen hebben dagelijks zo’n 75 miligram vitamine C nodig.
Bij zwangerschap en borstvoeding is die hoeveelheid hoger: 85 mg en 100 mg.
Vitamine C neem je het beste in bij de lunch of het ontbijt. De aanwezigheid van andere voedingsstoffen bij je vitamine C supplement is goed voor de opname van vitamine C in je lichaam.
Gebufferde vitamine C zit gekoppeld aan calciun. Je herken het ook aan de benaming ‘ascorbaat’.
Belangrijk om te weten is dat gebufferde vitamine C ontzuurd is. Hierdoor is het milder voor je maag-darmkanaal dan zure vitamine C (zoals ascorbinezuur).
Bereikbaar op 085 0605 704
Alles over vitamine C tabletten
Vitamine C is één van de bekendste voedingsstoffen die er zijn. Je hebt het onder andere nodig voor je energiestofwisseling, je gemoedstoestand en de goede werking van je afweersysteem.
Lees meerDaarnaast staat vitamine C in nauw verband met twee andere voedingsstoffen: collageen en ijzer. Vitamine C speelt een rol bij de lichaamseigen aanmaak van collageen en bevordert de opname van ijzer uit voeding.Wat is natuurlijke vitamine C?
Vitamine C pillen heb je in een hoop verschillende vormen, doseringen en formuleringen. Dit is handig, want dan kan je het supplement dat je kiest precies afstemmen op jouw behoefte en voedingspatroon.
De vorm van de vitamine C is erg belangrijk. Je kunt eraan vaak goed aflezen of een vitamine C supplement van hoge of mindere kwaliteit is.
De Vitamine C in pillen en poeders heb je in twee soorten: zuur en zout (ontzuurd). Het verschil zit ‘m in de stof waaraan de vitamine C vastgemaakt wordt.
Zure vitamine C zit vast aan een zuur, zoals citroenzuur. Zure vitamine C is de vorm die ook in je voeding zit.
De namen waaraan je zure vitamine C herkent zijn ascorbinezuur en l-ascorbinezuur. Deze worden goed opgenomen, maar kunnen wel je tandglazuur aantasten en voor maag-darm klachten zorgen.
Zoute vitamine C, daarentegen, wordt vastgeplakt aan een mineraal (lichaamszout). Vaak gaat het hier om magnesium of calcium.
Zoute vitamine C noem je ook wel ontzuurd of gebufferd. De officiële namen waaraan je het kunt herkennen zijn magnesiumascorbaat, calciumascorbaat en ascorbatencomplex.
Zowel zure als ontzuurde vitamine C zijn natuurlijk en goed opneembaar. Als je echter langere tijd vitamine C wilt bijslikken, is het aan te raden om een ontzuurde vorm te kiezen.
De vitamine C van Nutribites bevat zowel calcium- als magnesiumascorbaat en is verrijkt met relevante hulpstoffen. Bekijk Nutribites vitamine C hier.
Goede vitamine C kopen: Let hier op
Als je een vitamine C supplement wilt kopen, moet je op een aantal dingen goed letten. Zo verzeker je jezelf dat je een kwalitatief hoogstaand supplement in huis haalt.
Hieronder zetten we de 4 eigenschappen van een goed vitamine C supplement op een rij, of het nou poeders, pillen of tabletten zijn.
1. Vorm
Zoals we hierboven al zeiden is de beste vorm van vitamine C een ontzuurde of gebufferde. Dat houdt in dat de vitamine C aan een mineraal zit vastgemaakt in plaats van aan een zuur.
Ontzuurde vitamine C is over het algemeen milder voor je lichaam en je tanden.
2. Relevante hulpstoffen
Voedingsstoffen staan in constante verbinding met elkaar. Ze kunnen elkaar helpen en versterken of juist met elkaar in competitie treden.
Er zijn een aantal voedingsstoffen die als relevante toevoegingen tellen in je vitamine C supplement. Dit zijn citrusflavonoïden en het aminozuur l-glutathion.
Beide kunnen namelijk de opname of het effect van vitmine C in je lichaam ondersteunen [1].
3. Makkelijk doseerbaar
Vitamine C poeder of pillen waarbij je de gehele dosering in één keer binnenkrijgt, zijn niet aan te raden.
Je lichaam neemt namelijk telkens maar een kleine hoeveelheid vitamine C op uit voeding of uit supplementen. Hierdoor is het handiger als je een supplement meerdere keren verdeeld over de dag inneemt.
Een voordeel is dan dus als het product dat je kiest makkelijk doseerbaar is. Denk hierbij aan meerdere capsules of opbreekbare tabletten. Belangrijk: houd je wel altijd aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van het supplement dat je slikt.
4. Zuiver
Als laatste hechten we bij Nutribites enorme waarde aan de zuiverheid van onze supplementen. Hiermee doelen we op de afwezigheid van onnodige en kunstmatige additieven, zoals vulstoffen, kleurstoffen en smaakstoffen.
Al deze stoffen zijn dan wel toegestaan, maar in onze ogen onnodig of makkelijk vervangbaar door een natuurlijke stof.
Bronnen:
[1] Vinson, J. A., & Bose, P. (1988). Comparative bioavailability to humans of ascorbic acid alone or in a citrus extract. The American Journal of Clinical Nutrition, 48(3), 601-604, doi: 10.1093/ajcn/48.3.601.