Enzymen zijn stofjes die van nature in je lichaam voorkomen.
Er zijn steeds meer enzymen supplementen verkrijgbaar. Zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Wij delen hier onze top 6 beste enzymen supplementen met je.
Onze 3 criteria:
Waar moet je op letten bij het kopen van een enzymen supplementen? Wij hanteren de volgende 2 criteria:
- Zuiverheid: Zoals altijd letten we erop dat er enkel ingrediënten inzitten die essentieel of relevant zijn. We mijden dus onnodige toevoegingen, zoals kleur- en smaakstoffen.
- Samenstelling: Je kunt kiezen voor een supplement met één enzym, of je kunt gaan voor een combinatie van verschillende enzymen. Dit noemen we een enzymen complex.
Deze laatste heeft onze voorkeur, omdat je dat meerdere enzymen binnenkrijgt. Je vindt hieronder dan ook onze top 6 beste enzymen complexen.
Top 6 beste enzymen supplementen
Hieronder vind je de beste enzymen complexen die in onze ogen een plekje verdienen in deze top 6.
We hebben daarbij vooral beoordeeld op onze criteria van zuiverheid en samenstelling [2-4].
Vitals Enzymenformule Pro (90 capsules)
Vitals Enzymenformule Pro (90 capsules)
Speerpunt: Breed enzymencomplex
Hoge enzymactiviteit- 12 verschillende enzymen
- Geen onnodige toevoegingen
Hoge enzymactiviteitVitals kiest met met haar Enzymenformule Pro voor een breed enzymencomplex dat gepatenteerd is (BioCore® Optimum Complete) en dat verschillende enzymen bevat.
Het complex bestaat uit de volgende 12 enzymen: Protease (3 soorten), Amylase, Glucoamylase, Lactase, Alfa-Galactisidase, Invertase, Lipase, Zure maltase, Peptidase, Prolyl-oligopeptidase.
Vitakruid Betaïne HCL 650 mg & Pepsine 160 mg (120 tabletten)
Vitakruid Betaïne HCL 650 mg & Pepsine 160 mg (120 tabletten)
Speerpunt: Krachtige formule
- Met 650 mg Betaïne en Pepsine
- Bevat actieve vormen
- Hoge enzymactiviteit
Betaïne hydrochloride (HCL) is de zoutzuurvorm van het enzym betaïne. Samen met pepsine vormt het een unieke combinatie. De twee enzymen hebben namelijke een synergetische wisselwerking [7].
3. Orthica Enzym Complex (120 tabletten)
3. Orthica Enzym Complex (120 tabletten)
Speerpunt: Kleine tabletjes
- 4 verschillende enzymen
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Vrij van synthetische toevoegingen
Orthica kiest voor een supplement met 4 verschillende enzymen, namelijk lipase, amylase, cellulase en protease.
Door de relatief kleine tabletjes is het supplement gemakkelijk in te nemen.
Wil je (tijdelijk) meer gebruiken? Dan kun je tot 6 tabletjes per dag nemen, verdeeld over je eetmomenten.
Bonusan Gastrozym (90 veggiecaps)
Bonusan Gastrozym (90 veggiecaps)
Speerpunt: Breed enzymencomplex
- Kleine capsules
- 11 verschillende enzymen
- Plantaardige ingrediënten
Bonusan levert een enzymcomplex dat zeer breed is opgezet. Het bestaat uit 11 veel voorkomende enzymen en is van hoogwaardige kwaliteit.
De enzymen zijn van verschillende bronnen afkomstig, wat de biologische beschikbaarheid ten goede komt.
De enzymen in dit product (Alfa-galactosidase, Amylase, Bromelaïne, Glucoamylase, Invertase, Lactase, Lipase, Papaïne, Protease, Fytase) hebben een hoge activiteit en zijn actief bij een breed PH-bereik.
Solgar Betaine Hydrochloride met Pepsine (100 tabletten)
Solgar Betaine Hydrochloride met Pepsine (100 tabletten)
Speerpunt: Unieke combinatie
- Met 325 mg Betaïne en Pepsine
- Donkere, glazen verpakking
- Lichaamseigen enzymen
Net als Vitakruid kiest Solgar ervoor om een combinatie van Betaïne HCL en Pepsine op de markt te brengen. Het is daarmee een natuurlijke bron van lichaamseigen enzymen met een hoge enzymactiviteit.
Betaïne HCL en pepsine hebben een synergetische wisselwerking. Het bevat qua hoeveelheid minder enzymen als Vitakruid, maar de prijs is ook een stuk gunstiger.
Sunday Natural Flavozym Complex (60 capsules)
Sunday Natural Flavozym Complex (60 capsules)
Speerpunt: Plantaardig en hoge enzymactiviteit
- Geen verborgen toevoegingen
- Vegetarisch enzymcomplex
- Met vitamine C
Dit complex van Sunday Natural zit goed in elkaar. Het is vegetarisch en het bevat de enzymen Lysozym, Bromelaïne, Papaïne en Ficine, voornamelijk afkomstig uit groente- en fruitsoorten.
Het supplement is daarnaast aangevuld met resveratol, vitamine C en flavonoïden.
Het supplement kent een hoge zuiverheid, doordat is gewerkt met natuurlijke bronnen en zuivere waterextractie.
* Disclaimer & transparantie
Al deze producten behoren in onze ogen tot de beste uit deze categorie. De positie van het product is geen aanduiding van de kwaliteit van het merk/product.Â
Dit artikel is geen productvergelijking. Nutribites werkt niet samen met de merken die in dit artikel genoemd zijn.
Checklist: Hoe kies je het juiste enzymen supplement?
Naast de supplementen in onze top 6, zijn er nog veel meer enzymen supplementen verkrijgbaar. Hoe weet je nu of je met een goed supplement te maken hebt?
Deze handige checklist helpt je op weg:
Scroll de tabel naar rechts →
| Eigenschappen | Beste enzymen supplement | Minder goed enzymsupplement |
| Bevat meerdere enzymen (enzymcomplex) of een combinatie van Betaïne HCL met pepsine | Ja | Nee |
| Heeft een hoge enzymactiviteit | Ja | Nee |
| Bevat onnodige toevoegingen | Nee | Ja |
| Handig in te nemen | Capsules of kleine tabletten | Grote capsules of tabletten |
| Relevante hulpstoffen | Bijvoorbeeld vitamine C | Bevat geen nuttige hulpstoffen |
Checklist:
- Hoeveelheid enzymen
Kies voor een supplement dat meerdere enzymen bevat. Het liefst een gepatenteerd enzymcomplex, zoals BioCore® Optimum Complete.
Ook de combinatie van Betaïne HCl en Pepsine is interessant, omdat ze een synergetische wisselwerking hebben.
- Enzymenactiviteit
Bekijk de enzymactiviteit. Dit kun je zien aan de getallen die achter ieder enzym staan, samen met een afkorting als HCC of HUT. Hoe hoger het getal dat hierbij staat, hoe groter de enzymactitiveit.
- Zuiver
Check de ingrediënten. Is er gebruik gemaakt van plantaardige en/of maagzuurresistente capsules? Zijn er bindmiddelen of vulstoffen toegevoegd die synthetisch zijn? Hoeveel ingrediënten zijn het in totaal?
Hoe minder ingrediënten en hoe natuurlijker, hoe beter voor je lichaam.
- Makkelijk in te nemen
Het is fijn als de tabletten of capsules kleiner zijn, dan kun je ze gemakkelijker innemen. Het maakt bovendien ook uit of je er 1 of 6 per dag moet nemen.
Kijk dus goed naar de dosering per tablet of capsule en de aanbevolen dosering per dag.
Daarnaast is opneembaarheid belangrijk: hoe efficiënter het supplement, hoe minder je ervan nodig hebt. Actieve stoffen zijn daarbij goed, want die kan je lichaam beter opnemen.
- Alleen relevante toevoegingen
Niet alle toevoegingen aan een supplement zijn slecht. Soms kan een toevoeging van bijvoorbeeld vitamine C juist goed zijn.
En soms is ook een vulstof of bindmiddel noodzakelijk. Als dan wordt gekozen voor een natuurlijke variant, is dat voor je lichaam beter dan een synthetische hulpstof.
In het kort: Kies voor supplement met meerdere enzymen, met een hoge enzymactiviteit en enkel nuttige, niet-synthetische toevoegingen.
Waarschuwingen voor het gebruik van enzymenÂ
Over het algemeen is het gebruik van enzymen complexen of supplementen veilig. Toch willen we graag een paar waarschuwingen meegeven bij het gebruik van enzymen in supplementvorm.
Allergieën
Als je een allergie hebt voor ananas, kiwi of papaya, kun je allergisch reageren op bepaalde enzymen supplementen. Vermijd in dit geval supplementen met de volgende enzymen:
- Papaïne (van papaya)
- Bromelaïne (van ananas)
- Actinidaïne (van kiwi)
Zwangerschap en borstvoeding
Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Vermijd dan het enzym papaïne. Sowieso is er weinig bekend over het gebruik van enzymen tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Wil je dus het zekere voor het onzekere nemen, vermijd dan het gebruik van enzymen in deze levensfase [8].
In het kort: Het gebruik van enzymen is over het algemeen veilig, alleen in sommige gevallen wordt het afgeraden om enzymen in supplementvorm te gebruiken.
Samenvatting
In dit artikel vind je een vergelijking van 6 hoogwaardige enzymen supplementen.
Wij hebben deze supplementen vergeleken op basis van 2 criteria:
- Het supplement is zuiver, wat betekent dat het natuurlijke, biologisch actieve vormen van enzymen bevat en geen synthetische toevoegingen heeft.
- Het supplement bevat een combinatie van meerdere enzymen (bij voorkeur is het een gepatenteerd enzymen complex).
Het gebruik van enzym supplementen is over het algemeen veilig. In sommige gevallen, moet je echter uitkijken, en zelfs het gebruik ervan mijden. Dit geldt voor mensen die:
- Zwanger zijn of borstvoeding geven
- Allergisch zijn voor ananas, papaya of kiwi
Schrijf een reactieEr zijn nog geen reacties op dit artikel.
Geef als eerste een reactie!