Collageen supplementen heb je in poeder- en in pilvorm. Beide zijn de laatste tijd populair geworden.
In dit artikel zetten we de beste collageen pillen van dit moment voor je op een rij.
Onze criteria
In onze zoektocht naar de beste collageen pillen hielden we 2 criteria in ons achterhoofd: we willen dat de de juiste dingen er wel in zitten en de verkeerde dingen niet.
Dit betekent:
- Aanwezigheid van: natuurlijk, zuiver en goed opneembaar gehydrolyseerd collageen
- Afwezigheid van: onnodige vul-, kleur-, smaak- en zoetstoffen
De producten die we hieronder voor je opsommen voldoen allemaal aan deze criteria.
Let op
Collageen pillen zijn vaak veel lager gedoseerd dan collageen poeder. De meeste poeders bevatten minimaal 10 gram per dosering, terwijl capsules tussen de 1 en 2 gram schommelen.
Op zoek naar een collageen supplement in poedervorm? Bekijk dan ook ons onderzoek naar de beste collageen poeders.
Top 6 beste collageen pillen
Hieronder vind je onze top 6 van de beste collageen pillen van dit moment*.
De producten hieronder voldoen in onze ogen aan de kwaliteitseisen en zijn dus goede keuzes als je op zoek bent naar collageen tabletten.
Vitakruid Collageen Solugel Caps
Vitakruid Collageen Solugel Caps
Speerpunt: Zeer ruim gedoseerde collageen tabletten
10 gram collageen- Type I
- Met 50 mg vitamine C
10 gram collageenVitakruid biedt met dit product een goed gedoseerd collageen supplement in tabletvorm.
Als je de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van 6 tabletten inneemt, krijg je elke dag 10 gram rundercollageen binnen. Voor collageen pillen is dit best bijzonder.
Ook helpt dit supplement je voorzien in vitamine C (50 mg) en vitamine D3 (5 mcg).
Het innemen kan wel een nadeel zijn. Vitakruid adviseert om alle 6 tabletten op hetzelfde moment (bij het ontbijt) in te nemen. Dit is niet erg praktisch.
Mattisson Collageen capsules
Mattisson Collageen capsules
Speerpunt: Ruim gedoseerde collageen capsules
- 4123 mg collageen
- Type I
- Met 20 mg vitamine C
Mattisson is een aanbieder van natuurlijke, zuivere supplementen. Naast hun collageen poeders verkopen ze deze capsules op basis van gehydrolyseerd rundercollageen (ook wel peptides).
Dit product bevat relevante toevoegingen (calcium, vitamine C en hyaluronzuur) en een twijfelachtige toevoeging (MSM). Die laatste heeft namelijk geen enkel bewezen gezondheidseffect.
Als laatste is dit supplement relatief vervelend om in te nemen. Mattisson raadt namelijk aan dat je dagelijks 9 capsules neemt. Wel kun je die verdelen over drie momenten.
Vitals Collageenformule Pro Capsules
Vitals Collageenformule Pro Capsules
Speerpunt: Verrijkt met natuurlijk eierschaalmembraan
- 110 mg collageen
- Types I, II, V, X
- Met 80mg vitamine C
Vitals heeft in haar assortiment collageen capsules met een unieke formule. Het bevat vier verschillende collageentypes.
Het collageen in de capsules is afkomstig uit eierschaalmembraan en kippenkraakbeen, twee interessante bronnen.
Daartegenover staat dat dit supplement erg laag gedoseerd is: per capsule krijg je maar 110 mg (0,1 gram) collageen binnen.
Healthy Vitamins Collageen Complex
Healthy Vitamins Collageen Complex
Speerpunt: Met een ruime hoeveelheid hyaluronzuur
- 600 mg collageen
- Type II
- Met 200 mg vitamine C
Dit product van Healthy Vitamins bevat collageen afkomstig uit kippenkraakbeen. Deze vorm is vooral rijk aan collageen type II.
Opmerkelijk aan dit product is de ruime hoeveelheid toegevoegd hyaluronzuur: 100 mg. Wel is het jammer dat je met dit supplement maar weinig collageen binnenkrijgt.
Daarnaast hoef je met dit supplement geen vitamine C meer bij te slikken. Met de 200 mg die erin zit voldoe je aan je dagelijkse behoefte.
New Care Collageen Complex
New Care Collageen Complex
Speerpunt: Verrijkt met verschillende kruiden
- 76 mg collageen
- Types I, II, V, X
- Met 100 mg vitamine C
Als een-na-laatste op de lijst met de beste collageen pillen staat dit product van New Care.
Het bevat per dosering zo’n 76 mg collageen en 100 mg vitamine C.
Bijzonder aan dit product zijn de toegevoegde kruidenmiddelen. Met name boswellia extract is interessant, omdat het bijdraagt aan soepele gewrichten.*
De andere toevoegingen, waaronder bamboe-extract, druivenpitextract en bromelaïne zijn niet per se relevante toevoegingen aan dit supplement.
*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.
Sunday Naturals Ovoderm Collageen
Sunday Naturals Ovoderm Collageen
Speerpunt: Vegetarisch collageen uit eierschalenmembraan
- 66 mg collageen
- Types I, V, X
Sunday Naturals biedt ook een uniek collageensupplement.
Opvallend aan dit supplement is dat het vegetarisch is. De collageen is afkomstig uit eierschaalmembraan.
Dit product is verrijkt met elastine en hyaluronzuur. Vitamine C mist.
Daarnaast krijg je per capsule erg weinig collageen binnen: maar 66 mg. Toch is het door de samenstelling een supplement dat een plekje verdient in deze top 6.
*Disclaimer & transparantie
Deze 6 producten behoren wat ons betreft tot de beste collageen pillen van dit moment. De positie van de producten is geen aanduiding van de kwaliteit van het merk/product.
Dit artikel is geen productvergelijking. Nutribites werkt niet samen met de andere merken die in dit artikel genoemd zijn.
Beste collageen pillen herkennen
Er zijn, naast alle merken die we in dit artikel genoemd hebben, nog andere collageen pillen beschikbaar.
In dit onderdeel vertellen we waar je op moet letten als je zelf op zoek wilt gaan naar goede collageen tabletten.
Goede collageen pillen, capsules of tabletten hebben de volgende kenmerken:
Scroll de tabel naar rechts →
| Vorm | Verrijkt met | Zonder synthetische toevoegingen | |
| Beste collageen pillen | Gehydrolyseerd | Vitamine C, hyaluronzuur, zink | ✓ |
| Minder goede collageen pillen | Niet gehydrolyseerd |
In goed opneembare vorm
Als je collageen inneemt, wil je natuurlijk wel dat het goed opgenomen wordt. Dit geldt niet voor elk collageen product dat momenteel op de markt is.
Het is belangrijk dat je collageen pillen op basis van gehydrolyseerd collageen zijn. Hydrolysatie is een proces waarbij collageeneiwitten worden opgebroken tot kleinere deeltjes: ook wel peptiden.
Collageen peptiden worden volgens verschillende onderzoeken beter in je lichaam opgenomen [1,2].
Verrijkt met de juiste voedingsstoffen
Er zijn een aantal belangrijke vitaminen en mineralen die je graag met je collageen wilt innemen.
De voornaamste hiervan is vitamine C. Deze stof ondersteunt namelijk direct de collageenaanmaak in je eigen lichaam [3,4].
Vrij van onnodige, kunstmatige additieven
Bij Nutribites geloven we in de kracht van natuurlijke supplementen. Wij zijn van mening dat de meeste synthetische additieven in een supplement onnodig zijn, of te vervangen zijn door een natuurlijke variant die minstens even goed werkt.
Hieruit volgt dat de beste collageen pillen volgens ons vrij zijn van kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, vulstoffen en andere onnodige toevoegingen.
Je leest hier meer over onze kijk op additieven.
*Deze claims vallen binnen de goedgekeurde beautyclaims van de EFSA.
In het kort: de beste collageen pillen zijn op basis van gedhydrolyseerd collageen en bevatten relevante toevoegingen voor jouw gezondheidsdoel.
Collageen soorten
Collageen is een van de meest voorkomende eiwitten in je lichaam.
Niet in elk deel van je lichaam zit echter dezelfde soort collageen. Er bestaan wel 28 verschillende soorten collageen in je lichaam [5].
De bekendste collageen soorten zijn type I, II en III. Deze komen allemaal op andere plekken in je lichaam voor.
Goed om te weten: rundercollageen bevat met name collageen type I en III en viscollageen bevat voornamelijk type I en II.
Je leest in dit artikel meer over de verschillende collageen types.
Rundercollageen of viscollageen
De meeste collageen poeders worden gemaakt van rund of vis. Deze vormen hebben niet precies hetzelfde effect in je lichaam, dus het is belangrijk om het verschil te kennen.
De tabel hieronder geeft je een overzicht van de belangrijke verschillen tussen rundercollageen en viscollageen.
Scroll de tabel naar rechts →
| Rundercollageen | Viscollageen |
| Type I en III | Type I en II |
| Rijk aan aminozuren | Rijk aan aminozuren |
| Geschikt bij vis- en schaaldierallergie | |
| Goed opneembaar | Best opneembaar |
| Meest betaalbare keuze |
Samenvatting
In dit artikel las je de resultaten van ons onderzoek naar de beste collageen pillen.
In onze zoektocht naar collageen tabletten, pillen en capsules, hebben we met name op twee dingen gelet: de aanwezigheid van zuivere en goed opneembare ingrediënten en de afwezigheid van onnodige, kunstmatige toevoegingen.
Weet dat collageen pillen in vergelijking met collageen poeders vaak laag gedoseerd zijn.
Mocht je toch staan op het gebruik van collageen pillen in plaats van poeders, let dan goed op de collageensoort die gebruikt wordt en op de verrijking van het product met relevante stoffen.
Alle merken die we in dit artikel opgesomd hebben, voldoen aan onze criteria en zien we daarmee als onderdeel van de categorie beste collageen pillen.
Schrijf een reactieEr zijn nog geen reacties op dit artikel.
Geef als eerste een reactie!